怀孕期间可以吃海参，海参是一种比较好的营养品，富含有丰富的胶原蛋白，同时也含有一些微量元素，以及脂肪酸等等。适当的吃点海参能为孕妇增加营养，促进宝宝的生长发育。但是在孕期吃海参建议不要过量，如果过量的吃营养比较好的食物，容易导致体重增加过快，对血糖也会有影响，所以在孕期建议少吃多餐、均衡饮食。除了海参之外，其他的食物也要适当控制，比较甜的水果在孕期也要少吃，这些食物对体重和血糖也有影响。
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