失眠恐惧症属于睡眠障碍，一般需要通过药物的治疗、调整睡眠周期，以及行为治疗、心理治疗等来进行改善症状。行为治疗主要通过逐步的脱眠方法，适应因为睡眠障碍引起的睡眠恐惧症，同时给予心理疏导和催眠的治疗等，改善睡眠恐惧症的症状。
药物主要是用来调整睡眠障碍，以及睡眠质量下降、睡眠时间不足，可以用抗焦虑的药物，主要有5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林，还有安眠的药物等改善睡眠，一般保持6-8小时睡眠。
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