高血压的人群可以吃鲍鱼，鲍鱼中含有丰富的蛋白质以及锌等微量元素，对于高血压的人群能量补充，微量元素的摄入都比较有帮助。如果高血脂的人群合并尿酸增高，尽量不要吃鲍鱼，因为贝壳类的海鲜会增加尿酸的升高，高血压的人群一定要注意。在平时生活中要注意，海鲜的摄入推荐以深海鱼类为主，因为深海鱼类不饱和脂肪酸含量比较高，有助于在一定程度上延缓动脉粥样硬化病症的发生。推荐高血压的人群每周至少食用一次鱼类，以深海鱼类为主，在烹调时要注意低盐、低脂肪饮食，注意不要过度的口味重。
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