女性怀孕以后要多吃水果来补充维生素,至于吃什么水果好要看机体的情况。不要吃单一的水果,尽量不要吃寒性水果,或者是少吃寒性水果,如西瓜、葡萄等,过多吃可能会刺激胃肠道,导致胃部不适或腹泻。同时,还要注意患者是否有高血压、糖尿病的潜在可能,如高龄、肥胖,如果有这种可能,要减少糖分高、热量高的水果,如榴莲、释迦等。
吃水果是补充维生素非常好的方法,但是也不能过量。如果过量食用水果,特别是高糖分的水果,可以导致血糖发生变化,容易出现巨大儿或者妊娠期糖尿病。多种水果可以间断交替食用,总量要有所控制,任何东西都不要过量。
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