自我感觉浑身无力，应该进食以下几种食物：
1、坚果，坚果是一种极好的能量来源，富含蛋白质、维生素、矿物质和健康脂肪。其中80％的脂肪含量为单不饱和脂肪，这表明甘油三酯含量较低，对低密度脂蛋白和高密度脂蛋白胆固醇有益。
2、嘉种子，含有抗氧化剂、槲皮素，已被证明可以增强运动表现和恢复体能。
3、麦片，麦片非常适合抗疲劳，燕麦片是一种可溶性纤维，容易溶解在肠道中，并形成减缓糖和脂肪吸收的过滤器。
4、牛奶，牛奶本身就是一种滋补品，为人体提供蛋白质，可增强活力。
5、西瓜。为身体提供燃料，并成为抵抗疲劳感的重要水源，西瓜可以通过提供葡萄糖和提供水合作用来增加能量。
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