腰上有白斑，首先要到医院皮肤科鉴别是哪种疾病，如果是花斑癣，可以外用特比萘芬或者联苯苄唑乳膏，治疗1个月左右会痊愈。如果是白癜风，治疗起来慢一些，建议口服中药调理或者驱虫斑鸠菊等中成药。另外，可以外用他克莫司软膏或者复方卡力孜然酊，有条件的患者可以配合照射308准分子激光。平时注意调节心情，不要有压力，注意不要熬夜，平时少吃辛辣、刺激性食物，不要吃含有维生素C多的食物，比如橘子、橙子、西红柿等。
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