18岁通常吃任何钙片也无法帮助再进行增高，因为18岁人体的骨骺线已经开始闭合，决定人体身高增长不仅是钙元素，还有身高发育的具体黄金时期。通常女孩在16周岁、男孩在17周岁骨骺线就完全闭合，这时即使补充过多的钙质或者选择优质钙片，也无法再进行增高，因为长骨已经没有再增长的空间，补充钙片只是增加骨强度、补充骨营养，而没有帮助增高的作用。
建议在骨骺线闭合之前注意钙质的补充，保证充足的深度睡眠，然后要进行适当运动来帮助人体进行增高。一旦错过黄金时期，骨骺线闭合后难以进行增高。
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