在来月经的时候可以按摩，比如按摩四肢以及双脚或者双手都可以，但是最好不要按摩腹部和腰部。因为按摩之后有可能会造成月经血逆流，在临床上引起子宫内膜异位症的可能，所以不要按摩腹部。另外在月经期的时候也注意不要剧烈运动，因为剧烈运动也可能会刺激子宫收缩而导致月经血逆流，也会造成子宫内膜异位症的情况。所以在月经期的时候虽然是生理现象，但是还是要给予特殊的注意，因为机体的抵抗力和免疫力都是下降。除了要注意保暖之外也要注意不要做剧烈运动、不要吃寒凉性的食物，以免引起痛经。另外在月经期注意有些活血的药物不可以吃，比如人参、鹿茸都不可以在月经时候口服。
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