月经期注意事项，具体如下：
第一、在月经期的时候不能吃生冷、辛辣、刺激性食物，尤其对于平时有痛经，在月经前的一周就应该注意不能吃比较凉的食物，因为可能会加重痛经，要注意保养自己。
第二、月经期的时候不能剧烈的活动，同时也不可以进行性生活。月经期的时候宫颈口处于扩张的状态，这个时候如果发生性生活会导致细菌的上行感染，出现子宫颈炎、子宫内膜炎和附件炎等情况。在月经期的时候生殖器是处于充血的状态，同房的不断撞击会导致出血时间延长。
第三、在月经期还要注意个人的卫生，要保持外阴的清洁，同时勤更换内裤。
