四个月婴儿睡眠时间是多久

按照我国0-5岁儿童睡眠卫生指导，4-11个月的宝宝推荐的睡眠时间是12-16个小时。一般来说3-5个月起，儿童睡眠逐渐规律，也可以有固定入睡时间，一般的晚上不建议晚于9点，但是也需要根据孩子的具体情况来决定晚上睡眠时间。

儿童的睡姿，4个月的宝宝建议一岁之前尽量是仰卧位睡眠，不建议给予腹卧位睡眠，因为容易引起窒息的风险。当然，小孩每个睡眠习惯有不同，如果宝宝习惯趴着睡，家长要做好防护和观察，不建议过多去翻动宝宝，改变宝宝的睡姿，反而影响宝宝的睡眠。给宝宝创造良好的安静的睡眠环境，不建议长时间开夜灯。4个月的宝宝如果没有夜奶需求，也不必把孩子强制叫起来喂夜奶，这样也容易影响宝宝的睡眠。

如果宝宝夜间睡眠不安宁，老是哭闹、易醒，要注意孩子是否有肚子疼以及佝偻病多汗、易惊的情况，必要的时候需要到医院去看医生寻找原因。