伤筋动骨100天是指由于损伤造成肌腱损伤或者骨折，需要100天的时间才能够恢复正常，这句话是有其合理性的，临床上骨折或者肌腱损伤的愈合时间都在6-8周，极特殊情况下会时间比较长，但是大多数患者都可以在2个月左右肌腱和骨折都愈合，再加上相应的1个月的功能康复训练时间，所以大多数患者在3个月左右才能够正常的活动和行走。伤筋动骨100天在民间广泛流传，也符合一定的临床规律，因为大多数损伤或者骨折的患者，都需要至少3个月的时间进行休养和功能康复，才能够正常的活动和行走。
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