膝盖突然的特别疼，考虑是膝盖着凉引起的滑膜肿胀，还有可能是半月板退变造成的关节绞锁或关节游离体嵌顿造成的，膝盖疼痛不能做屈伸活动，膝关节固定在一个姿势。不要强行去搬动膝关节，会造成软骨损伤，需要到医院拍X光片或膝关节核磁，如果确定有游离体嵌顿可做手法复位。如果手法复位不能成功，需要做手术、微创关节镜把游离体取出，如果有半月板的破裂，同时修复半月板。如果是关节着凉引起的，需要注意膝关节保暖，多穿衣服，贴点关节止痛膏，吃点非甾体抗炎药，比如尼美舒利、活血止痛胶囊。
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