性生活持续时间长短要根据个人体质来定的，每个人在进行性生活时时间上都会有不同，频率也不同，一般五到十分钟左右都是属于正常的。随着年龄的增加，性生活的频率也会减少，在时间上也会缩短，因年龄的不断增长，其机体抵抗力下降，性功能需求也会随之下降。建议在性生活前后要保持愉悦的心情，可以多听听舒缓的音乐，适当的按摩爱抚，增加身体的需求。要养成良好的生活习惯，注意阴部卫生清洁，性生活前后要清洗，避免不洁性生活史。月经期间要禁止性生活，避免导致妇科疾病的发生。
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