腰痛如果采用刮痧的疗法，部位主要有两个部分：
第一、是腰部的局部部位可以用刮痧的方法，比如沿着督脉还有足太阳膀胱经的第一侧线以及第二侧线。三条经络都是经过腰部的，可以用刮痧板由上到下反复地刮擦，直到腰部局部出现了明显的痧痕，可以疏通经络、散寒祛湿，治疗腰痛。
第二、还可以配合远端穴位，最常用的比如委中穴。委中穴属于足太阳膀胱经的穴位，位于人体的腘窝的正中点。因为中医学认为腰背委中求，所以委中穴治疗腰痛效果比较好。可以采用刮痧板在双侧的委中穴也进行刮痧，一直到出现明显的痧痕，配合起来，刮痧治疗效果比较好。
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