月经前脾气大出现烦躁情绪，与月经前期体内雌激素和孕激素分泌减少有关。要想调理这种情况需要心理调整，保持乐观心态。平时养成健康的生活方式，坚持身体锻炼，健康饮食，尽量少吃辛辣、刺激性食物和油腻食物。可以多晒太阳促进钙的吸收，月经前期可以多吃高蛋白和补钙的食物。不要抽烟、喝酒，不要喝太多咖啡，以免加重神经紧张和焦虑情绪。也可以选择药物治疗，口服谷维素调理自主神经或者服用逍遥丸。症状比较严重可以在月经来潮之前5天左右，口服舒肝解郁的中药进行调理，口服雌激素对治疗也会有一定的效果。
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