哺乳期可以吃烤肉，在哺乳期的饮食上主张尽量吃蛋白质含量较丰富的食物，如肉类。有时患者经常吃煮、炖的肉类，自感口味较差，可能想吃烤肉。烤肉的蛋白质比较丰富，而且口味较好，因此在哺乳期可以吃烤肉。
但要注意烤肉的方式、方法，如电烤肉，并不会因烤的方式不同而出现不健康的物质，电烤肉还能保证肉类的蛋白质含量。但是要注意适量摄入烤肉，避免过量，因为过多的蛋白质摄入可能会影响消化功能。
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