哺乳期可以吃南瓜。南瓜中丰富的胡萝卜素进入体内后，会转化成维生素A。维生素A通过乳汁进入宝宝体内，有助于宝宝的视力发育。同样含有丰富的钙、铁、锌、磷等矿物质类营养素，这些营养素能够促进宝宝的体格发育、免疫系统发育和神经系统发育。维生素B族的含量很高，是各种代谢途径中的重要辅酶。乳儿通过乳汁可以摄取这些营养素，促进宝宝体格发育。丰富的膳食纤维素能够促进肠管蠕动，促进排便，并且能够起到减肥消脂的作用。
上一篇：严重颈椎间盘突出的症状有什么
下一篇：乳腺癌的分级
