坐月子期间可以吃水果，坐月子的主要目的是为了调整产妇的身体状态，使之恢复到生产之前的健康状态，饮食调理是新妈妈们必将面临的一个问题。很多的产妇在产后坐月子期间多种食物都不敢进食，产妇在产后是否可以吃水果呢？当然是可以的。多数的水果中都含有丰富的维生素、矿物质等营养素，含有有机酸类，可以提供产妇身体康复所需要的营养素，并且也有助于产后乳汁的分泌。水果中的膳食纤维很高，可以明显的缓解产后的便秘症状。对于脾胃虚弱的产妇来说，吃水果时应当控制好摄入量，以免引起腹泻症状。
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