梦多、容易醒属于睡眠障碍，如果是偶发性梦多、容易醒，持续时间不是很长，考虑与睡眠前受到惊吓或者较强烈的精神刺激，看恐怖片或者恐怖小说等相关，通常去除不利因素之后，睡眠会得到好转。
如果是持续出现睡眠不好、梦多，考虑是长期睡眠障碍所导致，建议进行相关的睡眠监测或者脑电图检查等，排除疾病状态。总之，如果长期失眠、长期睡眠障碍会影响第二天的正常生活和工作，甚至可能伴随有头痛、头晕、乏力等不舒服的临床症状，建议及时到神经内科去就诊，由专科医师进行合理的诊治、治疗。
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