胸口骨头突出是肋软骨炎的表现，肋软骨增生的原因主要是长期伏案工作，长期含胸、收腹、低头动作致肋软骨的应力增加，长久之后局部形成肋软骨的增生，有的时候会伴有明显疼痛、压痛。
平时还是应该预防为主，经常参加户外运动，经常扩胸，做做俯卧撑，同时避免一次性的久坐过久。治疗还是对症治疗，局部外用软膏扶他林是主要的治疗方式，疼痛严重的可以应用口服消炎镇痛的药物。
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