怀孕三个月之后是可以适量游泳的，在三个月之前不要游泳。因为三个月之前胎儿还没有完全发育成型，这时候胎儿是特别不稳定的时期，需要注意保胎，不能够有剧烈的运动，一般在怀孕三个月之后，胎儿已经发育成型，相对是比较稳定的，游泳的时候应该注意不要劳累过度，不要有太大的幅度，避免导致流产的几率增加。在游泳时应该注意水温，不要太高，也不能太低，如果水温太高，会导致出现血液循环加速，血管扩张，有可能会导致血压降低或者是升高。如果水温太低，会容易导致孕妇腿抽筋，会对身体造成一定的影响。
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