脖子后面的脊椎骨突出，属于正常的棘突结构，当患者存在颈椎病，由于生理曲度弯曲变直或者反曲的状态，骨头更显突出。还有正常的人，当两边的肌肉组织不发达或者薄弱的时候，尤其是年轻的女生，后面骨头更显得突出，属于正常的结构，没有任何症状时无需管它。当出现症状，比如疼痛时，可能需要治疗。
除此之外，还要加强颈背肌的功能锻炼，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑。平时避免过度的低头，尽量争取平视或者仰视的动作，非常有好处。当症状出现的时候，也可以口服营养神经、消除神经水肿的药物，如甲钴胺、乐松、妙纳、迈之灵等，保守治疗2-3周，效果应该比较不错。
