后背肌肉疼痛的原因有很多，比如最近剧烈运动或者睡觉姿势不合适，还有局部肌肉受凉、外伤可引起后背肌肉疼痛。
通常可采取药物治疗、理疗、休息等方法缓解疼痛，具体如下：
1、口服止痛药物以缓解疼痛，比如盐酸乙哌立松片的效果非常不错；
2、局部需要积极进行热敷，通常用盐袋进行热敷；
3、避免受凉，一定要严格休息、保护，活动太多、太剧烈会加重疼痛症状，并且不利于恢复；
4、配合理疗，比如针灸、烤电、按摩，慢慢会好起来。
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