拔河以后出现的胳膊疼痛，主要是在拔河的过程中，胳膊部位的肌肉、筋膜、韧带、关节囊过度的受力牵拉，引起损伤、水肿的情况。在出现胳膊疼痛以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免胳膊部位过度的负重活动，以免导致损伤、水肿的加重，导致疼痛的加重。疼痛期间可以应用胳膊部位的热敷，促进局部的血液循环，从而促进损伤、水肿的吸收、消退，对于疼痛的缓解有很好的帮助作用。也可以配合非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物，促进瘀血、肿胀的减轻和疼痛的缓解，对于病人胳膊疼痛的恢复，有很好的帮助作用。
