如果想促进腿部的血液循环，如果是动脉，就像使动脉的血运更好，最重要的比较简单的办法就是走路，而且速度要比正常速度稍微快一些，就是积极的步行，这种功能锻炼对动脉的血运、血液循环的改善非常有好处。但如果是静脉，比如觉得静脉回流不好、腿肿或者酸疼、发胀，这个时候就不能像动脉要多走路，反而要间断走路，不能一次走太多，要把时间分开。可以做下蹲等活动，能够促进腿上的肌肉收缩。另外，可以穿弹力袜，即压力型的袜子，能够促进腿也血液循环。同时有些少部分病人，静脉回流非常严重，已经出现并发症，所以这个时候临床上建议病人去买循环驱动泵，就是有加压的装置，都有一个小马达，在通电之后循环驱动泵会有压力变化，就相当于人按摩一样，帮助静脉回流。
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