患有腰椎间盘突出可以做深蹲运动,但是要注意以下事项:
1、在腰椎间盘突出的急性期不可以做深蹲运动,此时应该严格平卧硬板床,并且做腰椎牵引、甘露醇脱水治疗等系统性治疗,当症状完全消失后才可以做深蹲运动。
2、在患有腰椎间盘突出后,在非急性期做功能锻炼时,即使做深蹲运动也一定要端正姿势,不可以弯腰、含胸,一定要挺直腰背,防止腰椎间盘突出的复发。
3、患有腰椎间盘突出后,在非急性期做深蹲运动时一定要避免重量过大,因为重量过大可以诱发腰椎间盘突出。
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