睡醒后出现偏头痛的症状，可能是睡眠不足，导致头部经络代谢瘀堵，代谢不通而出现偏头痛的症状。也可能是睡着后人的抵抗力低下，外界的寒凉之气侵入脑部组织，导致受寒着凉的症状。出现偏头痛后，可用毛巾热敷偏头痛部位，加速该处的气血循环，促进经络代谢的疏通，减轻头痛的症状。用掌根按揉偏头痛明显处，顺时针、逆时针都可，按揉3-5分钟，再用中指点揉两侧太阳穴，以及头后部的风池穴、翳风穴3-5分钟，掌根相对提捏颈背侧的肌肉3-5遍，一般头痛即可明显缓解。
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