在临床上预防更年期提前，就要维护好卵巢的功能，可以考虑使用一些中成药来补肾，维护卵巢的功能，使更年期延后。更年期本身属于女性正常的生理现象，在临床上不建议给予药物治疗干预更年期的到来。
建议在日常生活中一定要劳逸结合，保持良好的心情，避免焦虑，保证充足的睡眠，适当的参加体育运动，在饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜，要吃含有雌性激素的食物，比如蜂王浆、豆浆、洋葱、黑豆等等，补充体内的雌性激素，维护卵巢功能，更年期也会适当的延后。
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