上半身酸痛的常见原因有以下几点：
第一、肌肉负荷过大：上半身酸痛多是由于涉及到上半身的体力劳动，或者是体育活动所引起，比如经常进行搬运的体力劳动以及上肢的功能训练，像举重或者是引体向上、俯卧撑等，都可以导致上肢肌肉过度负荷，继而乳酸在上臂肌肉处积聚，可以表现为上臂的三角肌区域，或肱二头肌、肱三头肌区域酸胀及疼痛感。
第二、肩周炎：肩周炎疼痛的区域较为广泛，可以从颈肩部一直到三角肌外侧、上臂外侧、上臂内侧，也就是腋下区，前方可以到胸大肌处，而后方可以到肩胛区处，所以可以表现为上半身近肩关节区域的酸胀、疼痛。
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