一般来讲喝菊花茶不会失眠，之所以会有喝茶会引起失眠的说法，是因为所说的茶叶主要是指绿茶、红茶等，尤其是绿茶，还有丰富的茶多酚、茶碱。
茶碱是兴奋中枢的兴奋大脑的物质，晚上4-5点以后如果喝绿茶或者喝黑茶、红茶之类的茶叶，由于含有茶碱，可以导致晚上出现失眠。建议容易失眠，睡眠不太好的人，喝茶的时间在下午四点以前，尤其在晚上不要喝茶，因为会引起失眠的现象。
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