小孩烦躁睡不着，可以通过以下几个方面来帮助宝宝：
第一、孩子睡觉的环境要注意，环境要非常安静，同时光线也要比较暗淡，这样孩子才容易入睡。
第二、给孩子睡觉穿的衣服不宜过多，盖的被子也不宜过厚，因为孩子的基础代谢率比较高，如果穿得过多或者盖得过厚，孩子就非常燥热，使得他难以入睡。
第三、也要注意有些孩子是由于缺乏维生素D和钙剂导致孩子缺钙，从而导致神经兴奋性增高，就很烦躁睡不着。这时候一定要给孩子补充维生素D和钙剂，缓解孩子缺钙的情况。
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