怀孕中晚期，增大的子宫压迫会导致女性腰酸背痛，因此孕期腰痛是比较常见的现象，不用太紧张。
因为怀孕早期盆腔充血，孕妇会感到腰腹坠胀不适感，甚至肛门的坠胀感。有些孕妇觉得下腹部坠胀不适，程度不是很重。通过休息调整情绪，增加睡眠，改善生活质量，可以感觉明显好转。到了妊娠中晚期，因为女性增大子宫的压迫，会出现腰酸背胀，需要多加休息，多穿平底鞋，睡眠时采取侧卧位，对于腰痛会有明显的缓解。怀双胎或者巨大胎儿的产妇羊水过多，这种腰痛就会更加明显。
建议女性怀孕期间要控制体重，多卧床休息，适量运动，尽量减少反复弯腰和避免劳累，避免久坐、久站，保持愉快的心情，按时做好产前检查。
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