硬度不够中途变软怎么调理

随着年龄的增长，很多人开始觉得力不从心，有一种猛虎下山定睛一看竟然是凯蒂猫的既视感，这种时候男人们总会格外的局促，毕竟关乎面子大事。其实与其苦苦寻找原因，乱找借口，不如趁早调理才是正经事。

如何才能让丁丁在关键时刻屹立不倒？其实丁丁的勃起硬度分为4个等级。

第一等级：丁丁胀大，但不硬，摸起来像软豆腐。

第二等级：丁丁有硬度，但不足以插入阴道，摸起来像扒了皮的香蕉。

第三等级：丁丁勃起可以插入阴道，但没有完全坚挺，摸起来像带皮香蕉。

第四等级：丁丁完全勃起并且坚挺，跟新鲜的黄瓜硬度相似。

只有在3级，甚至4级爱爱时才能够较为顺利，双方才能获得快感，一旦男性不能很好地达到这种状态，爱爱就要被迫中断，高速路上抛锚真的太尴尬，所以可以从以下几方面进行调理。

1.加强身体的免疫力和体能

吃好喝好锻炼好，改善自己身体的健康状况。比如注意调整自己的生活作息习惯，尽量早睡早起，合理饮食和锻炼，放松心情和增强自信等等。男性身体好，信心足，那么在性生活上表现就好很多。

2.通过饮食调养

平常在饮食上多摄入一些蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，这也可以有效改变身体的健康情况，很多朋友说常年吃素，少油脂等。如果不是彻底的素食主义者，我们还是建议适度地吃一些肉食、瘦肉、鱼虾、鸡蛋等。

3.适度滋补调养

我国中医药学有很多药食同源的滋补方法，利用一些药食同源的中药材，通过泡酒、泡茶、熬汤等方式摄入人体，加快身体的营养补充，达到滋补调理的功效。但是调养周期都较长，一定要学会坚持。

所以中医药的一些药食滋补方法，在一定的程度上会改善人体的健康状况，加速身体不适问题的改善和解决。

在做好以上3点之余，也可以多学几招房中秘术，爱爱时增加他的兴奋值，提高爱爱的质量，也是不错的选择。

当然如果长时间沉浸于这种状态中无法自拔，甚至每况愈下，就要及时就医，千万不要自行摸索“神药”“偏方”。

参考文献：

[1]袁亦铭,周苏,张凯.阴茎勃起硬度的评估[J].中华男科学杂志,2010,16(07):642-645.