适当的手淫对身体是有一定帮助的。适当手淫主要指的是一个星期，可以手淫一次左右，但是频繁的手淫对身体是有害的。有节制、有规律的手淫，可以定时将体内的精液或者是前列腺液等排出体外，减轻对睾丸、附睾以及前列腺的压力，所以对身体是有一定好处的。因为如果精液过多的储存在睾丸和附睾里面，有可能会产生胀痛或者是淤积在睾丸附睾里面，有可能会诱发附睾炎、睾丸炎、前列腺炎等疾病，所以在日常生活中可以适当的手淫。
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