当眼睛上面疼痛的时候可以用冰袋冷敷，并且应暂停用眼，多休息可以缓解疼痛。建议不要长时间上网，期间可以休息一下。眼睛疼痛的原因大多是因为大量时间用眼，长时间面对电脑和手机等引起干眼症等眼部疾病，或者是用眼姿势不对这些都会导致眼睛的疼痛，也就是中医说的久立伤骨、久视伤血，患者可以去药房买复方氯化钠滴眼液，是对眼睛无刺激，当觉得眼睛干了的时候就可以拿来滴眼睛，用来滋润缓解一下。
平时不要用手去揉眼睛，保持眼部的干净，避免眼睛的感染，患者也可以做五分钟的眼保健操，先看远方五分钟，仔看看自己的手掌，再看向远方，如此循环进行。
