月子期也就是产后哺乳期，在这个时间段女性生殖系统由孕期大子宫的状态要恢复到非孕期的状态，一般时间是42-56天。在这个时间段，由于恶露排出，一般不建议女性食用生冷食物或用凉水，因为容易导致血淤，不利于排出恶露的情况发生。
当偶然用手沾了一下凉水，也没有在凉水中浸泡，也不是沾上一次就会导致什么严重的后果，可以用热水泡一泡手，避免因为凉水导致的不舒服，就是产褥期可能会留下月子病等，以后再注意就行，没必要说怎么补救。可以喝热姜糖水，可以发发汗，用热水泡一泡手，利于产褥期的生殖系统和全身的身体健康的恢复就可以，没必要因为沾了一次凉水而担惊受怕。
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