后背麻麻一般的原因：一、不良的睡眠体位。睡眠体位因其持续时间长，及在大脑处于休息状态下，不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。二、不当的工作姿势。大量统计材料表明，某些工作量不大、强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者，颈椎病发病率特别高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等。三、不适当的体育锻炼。正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动、运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷。尤其在缺乏正确指导下，容易出现后背麻麻的。
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