月经前头晕、恶心、想睡觉，这种情况一般是由于经前期紧张综合征造成的。女性在月经来之前，可以出现头晕、头疼、乳房胀痛、疲劳、紧张、全身无力、烦躁、失眠等，这些都属于正常情况，月经过后症状会自然消失，一般不需要特殊处理。要注意在经期不要吃生冷、刺激性食物，要保持乐观的心态，不着急，不上火。平时应该多吃新鲜的蔬菜、水果，忌食辛辣刺激性食物，避免油腻、油炸等快餐之类的食品。月经期前避免剧烈运动，多参加户外活动，可以提高身体的免疫力。
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