鼻黏膜受损主要是由于用手抠鼻子引起鼻腔黏膜糜烂，可以引起鼻出血，或者是由于慢性鼻炎、鼻腔黏膜糜烂、擤鼻涕造成鼻腔黏膜毛细血管脆性增加，出现鼻出血。
需要用红霉素眼膏涂抹鼻腔，保持鼻腔黏膜湿润，同时保持鼻腔黏膜清洁，每天两次，可以有效修复鼻腔黏膜受损。
在饮食方面注意避免辛辣、刺激的食物，戒烟、酒，辛辣、刺激的食物和烟、酒刺激可以加重鼻腔黏膜的损伤，所以在饮食方面清淡饮食，注意多吃维生素丰富的食物，可以有效修复鼻腔黏膜。
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