走路久了导致腰部疼痛，主要同腰部功能息息相关。腰部会负担整个腰椎以上的身体重力，而且在行走过程中还要不断维持整个上肢的平衡，所以腰部随时都在受力。长时间走路后，腰部维系腰椎稳定性的肌肉和韧带就会产生损伤。损伤会随着时间增加而增加，如果时间过长，由于肌肉和韧带产生损伤就会出现疼痛症状，所以此时应该适当休息。
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