晚上饿着睡觉是会使人体变瘦的，晚上如果出现饥饿通常是由于食物摄入不足，食物摄入不足会使人体的热量降低。人体的热量不足脂肪会出现代偿性氧化消化为人体提供能量，从而使机体正常运行，会出现消耗能量大于摄入能量，所以晚上饿着睡觉是会变瘦的。
但是需要注意虽然晚上饿着睡觉会使人体变瘦，但是会对人体产生不良的影响，没有摄入足够的物质容易使人产生饥饿，饥饿容易使体内的胃酸增加。如果没有摄入食物容易引起胃酸反流，长期这样容易出现胃病。而且晚上饿着睡觉的人群会有失眠、黑眼圈、脾气暴躁、精力下降等不良症状的出现，所以想要通过晚上饿着睡觉变瘦的人群需要谨慎。
