自然避孕的方法有安全期避孕和体外射精两种，安全期避孕法是避开排卵期进行性生活，从而达到避孕的效果。排卵期是下次月经来潮前14天左右，排卵期的前5天后4天都存在意外怀孕的可能。平时进行性生活时建议避开排卵期，能够起到避孕的效果，是常用的自然避孕方法之一。但是安全期避孕法并不是绝对的安全，存在意外怀孕的可能。体外射精避孕法就是在进行性生活时，将精子排到体外没有精子进入阴道，阻止精子和卵子结合从而起到避孕的效果。通过体外射精的方法进行避孕也存在意外妊娠的可能，自然避孕法能够起到避孕的效果但是存在意外怀孕的可能。还是建议采取避孕套避孕，避孕效果比较好对机体没有任何伤害。
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