改正盆骨前倾可通过日常的锻炼来加以修复。可以选择靠墙站和平面镜，将后脑勺与肩部臀部紧紧的贴在墙上，每天站上半个小时，也可做平板支撑，用脚趾和前臂来支撑，一定要保持身体的挺直。尽可能的最长时间保持这个位置，不要随意乱动，可以利用泡沫滚筒进行矫正，将泡沫滚筒放在腰部，然后来回倒滚动，可以使腰部的肌肉得到放松，从而矫正骨盆前倾的症状。平时可以穿负跟鞋，因为负跟鞋属于前高后低，可以有效减轻骨盆前倾，切记发现骨盆前倾一定要尽早纠正，不然容易导致盆骨的位置诱发腰椎间盘突出。
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