叶酸建议口服，用温水送服，咀嚼会有口腔药物残留，不能发挥药物最大功效。叶酸的口服时间建议是在怀孕前三个月开始，为母亲提供充足的叶酸储备。怀孕早期也需要口服叶酸，由于此时胎儿神经组织迅速发育，需要大量的叶酸，如果叶酸缺乏，会导致多个器官和系统的病变，导致胎儿畸形。
如果在怀孕早期不明确自己需要补充多少量的叶酸或者之前有过畸形胎儿生育史，建议查叶酸基因检测，明确自己缺乏叶酸的种类及需要具体补充的量。口服叶酸直至怀孕三个月后，胎儿对叶酸的需求减少，母亲可以通过蔬菜和水果等食物获得常规的维生素即可，不需再额外补充。口服叶酸期建议不要使用食用辛辣、刺激的食物，尤其怀孕早期，以免对胎儿产生影响。
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