坐着的时候小肚子胀，有可能是因为盆腔的慢性炎症或者盆腔肿瘤引起。坐位的时候挤压会导致腹部的局部压力增高，所以有炎症的时候就会出现疼痛，另外有大的肿瘤也会出现相应的胀痛。建议及时做妇科检查，了解子宫附件是否有增厚，活动欠佳或者有压痛的现象，根据结果再给予相应的抗炎治疗。如果有肿瘤建议做手术给予相应的治疗，彻底缓解小肚子胀痛的情况。女性即使在没有不舒服，每年要做一次妇科检查，包括妇科的常规检查、B超检查以及宫颈癌筛查，了解是否有肿瘤以及宫颈上皮病变。
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