颈椎病是否可以坚持锻炼，首先要明确颈椎病的类型，到底是神经根型颈椎病还是脊髓型颈椎病。如果是神经根型的颈椎病，建议多做颈椎的伸展运动，锻炼要避免颈椎的屈曲运动，比如说仰卧起坐就要避免，因为颈椎屈曲的时候会引起颈椎间盘的突出，会引起颈椎病神经压迫的症状加重。我们通过伸展颈部可以增加颈椎的稳定性，还可以帮助突出的颈椎间盘复位。脊髓型颈椎病伴有颈椎不稳，进行锻炼就要注意了，如果说颈椎不稳定，压迫到脊髓，通过负重或者是快速的旋转颈部的一些运动，可能会引起颈椎病的症状加重。
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