在女性来月经之前，体内激素水平已经开始发生了变化，换句话说体内的雌激素和孕激素开始出现了下降趋势。有一些女性对雌、孕激素的下降相对比较敏感，所以就会出现一些相应的症状，比如会出现腰酸背痛，还有人会出现下腹部隐隐不舒服的感觉，这都是来月经之前出现的症状。建议不要紧张，适当的休息，并且也建议女性在日常生活中，如果是没有子宫肌瘤的情况下，可以多喝一些豆浆、蜂王浆，多吃一些黑豆、花生酱还有洋葱，补充外源性雌性激素，对于改善月经前出现腰酸背痛症状会有相应的作用。也建议在月经期不要过于疲劳，要适当休息、注意保暖，才能平安的度过月经期。
