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吃什么蔬菜能升血压

健康更新时间：2023-03-20 03:06:23

任何蔬菜和水果都不能升高或者降低血压，影响血压的食物主要是含钠盐高的食物，因为盐的摄入量越大，血压越高，尤其是对盐敏感型高血压的患者。

我国大部分地区人均每天摄入的盐量约12-15g以上，世界卫生组织要求每人每天盐的摄入量

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