腰动一下就痛，不动不痛，这种情况主要是由于腰部的肌肉、肌腱、韧带等软组织出现拉伤或者劳损的情况，在这些损伤的位置形成无菌性炎症病灶，在进行活动的时候，这些肌肉和周围的软组织受到牵拉，就会出现局部损伤的位置刺激加重，导致疼痛的感觉进一步加重。如果不动，肌肉处于放松的状态，不会出现牵拉，这样就不会有疼的症状。出现这种情况不能受凉，否则会导致肌肉更加紧张，肌肉紧张收缩也会导致出现疼痛感，并且要多用暖水袋进行热敷，增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，症状就能明显好转。除此之外，可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，比如狗皮膏、伤痛舒，这些药物都能够有效减轻局部的炎性水肿，增加循环，促进炎性水肿的代谢和消除。
上一篇：痔疮与劳累有关系吗
下一篇：如何去唇毛最有效不会再长
