脚扭伤不建议进行按摩，因为扭伤早期的处理原则是冰敷、制动、加压包扎，这样处理的原因扭伤时出现了韧带或者软组织损伤，此时局部呈现出出血和肿胀的状态，冰敷能够减少出血，制动能够减少关节的活动，避免二次损伤，加压包扎能够通过压力起到止血的效果，这些都是有效的。如果在此时进行按摩，压力有可能对血管造成二次伤害引发二次出血、肿胀加重，所以在扭伤的早期绝对不能进行按摩，也绝对不能进行热敷。在扭伤的中晚期可以，大概时间是2周以后，因为中晚期不会出现二次出血，此时损伤的局部呈现血液瘀滞的状态，进行按摩能通过压力促进血液循环，起到活血化瘀、消肿的效果，这对于损伤的康复有好处。
下一篇：辛夷花的功效与作用
